Hverjir eru kostir poppkorns?

Sumir af heilsufarslegum ávinningi þess að borðapopp innihalda:

• Það bætir meltingarheilbrigði.Popp er gott fyrir meltingarveginn þar sem það er trefjaríkt.Trefjar hjálpa til við reglubundna meltingu, halda seddutilfinningu og geta jafnvel komið í veg fyrir ristilkrabbamein.Vegna mikils trefjainnihalds getur popp hjálpað til við að stuðla að heilbrigðum þarmabakteríum sem eru nauðsynlegar fyrir meltingu og heilbrigt ónæmiskerfi.

• Það er ríkt af andoxunarefnum.Popp er ríkt af karótenóíð andoxunarefnum, þar á meðal lútíni og zeaxantíni.Þetta hjálpar til við að vernda augnheilsu, verja gegn aldurstengdri vöðvahrörnun og berjast gegn bólgu í kerfinu, sem getur dregið úr undirliggjandi langvinnum sjúkdómum.

• Það berst gegn æxlisfrumum.Popp inniheldur ferulic sýru, sem tengist því að drepa ákveðnar æxlisfrumur.Þess vegna hjálpar popp við að koma í veg fyrir krabbamein.

• Það dregur úr matarlöngun.Að maula í skál af lífrænu poppkorni er frábær valkostur við annað minna hollt snarl og þar sem það er trefjaríkt getur það dregið úr löngun í slíkt snarl.

• Það lækkar kólesterólmagn.Heilkorn innihalda þá tegund trefja sem ber ábyrgð á því að fjarlægja umfram kólesteról úr æðum og slagæðum.Þess vegna lækkar poppkorn kólesterólmagn í líkamanum og dregur þannig úr líkum á hjarta- og æðasjúkdómum eins og æðakölkun, hjartaáfalli og heilablóðfalli.

• Það stjórnar blóðsykri.Fæðutrefjar stjórna blóðsykri í líkamanum.Þegar líkaminn hefur mikið af trefjum stjórnar hann losun og stjórnun blóðsykurs og insúlínmagns betur en í líkama fólks með lágt trefjamagn.Lækkun á blóðsykri er plús fyrir sykursjúka og því er yfirleitt mælt með poppkorni fyrir slíkt fólk.

www.indiampopcorn.com