Flestir Bandaríkjamenn þekkja popp sem staðfastan þátt í kvikmyndamenningu, en það er í raun vinsælt snarl um allan heim.Það er auðvelt að tengja popp við mikið af smjöri og salti, en snakkið getur í raun veitt óvæntan heilsufarslegan ávinning með næringarefnum og lágu kaloríumagni.

Popp er búið til með því að hita upp kjarna, sem eru fylltir sterkju og hafa hörð ytra byrði.Þegar það er ekki hlaðið fullt af öðrum hráefnum er snakkið hollt og létt skemmtun.Það er líka vinsælt vegna þess að það er fljótlegt og auðvelt að útbúa það heima.

Heilbrigðisbætur

Það eru nokkrir heilsubætur við að borða popp.Auk þess að vera hátt ítrefjum, popp inniheldur einnig fenólsýrur, tegund afandoxunarefni.Að auki, popp er heilkorn, mikilvægur fæðuhópur sem getur dregið úr hættu ásykursýki, hjartasjúkdóma, ogháþrýstingurhjá mönnum.

Minni hætta á sykursýki

Heilkorn eru þekkt fyrir að hafa marga heilsufarslegan ávinning fyrir menn.Einn mikilvægur ávinningur af því að borða heilkorn er minni hætta á sykursýki af tegund 2, sem hefur verið sýnt fram á að á sérstaklega við um miðaldra karla og konur.

Að auki hefur poppið lágtblóðsykursstuðull (GI), sem þýðir að það gæti hjálpað þér að viðhalda blóðsykursgildi auðveldara og forðast sveiflur í tengslum við matvæli sem innihalda mikið GI.Mataræði með mikið af matvælum með lágt GI getur hjálpað fólki með sykursýki af tegund 1 eða tegund 2 að bæta glúkósa- og lípíðmagn sitt.

Minni hætta á hjartasjúkdómum

Mikil neysla trefja, sem er algeng í poppkorni, hefur reynst draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum sem og kransæðasjúkdómum.Trefjar eru mikilvægur hluti af jafnvægi í mataræði og popp er tilvalið ef þig vantar snarl sem stuðlar að daglegu trefjaneyslu þinni.

Minni hætta á háþrýstingi

Auk þess að draga úr hættu á sykursýki og hjartasjúkdómum getur það að borða popp án viðbætts salts eða smjörs hjálpað þér að lækka blóðþrýstinginn eða minnka hættuna á að fá háan blóðþrýsting.

Þyngdarstjórnun

Þyngdartapog stjórnun getur verið áskorun fyrir marga.Popcorn býður upp á snakklausn sem getur hjálpað þér að forðast þyngdaraukningu.Hátt trefjainnihald þess, auk lágs kaloríufjölda, stuðlar að þessum mikilvæga heilsuávinningi.Þessir eiginleikar snakksins geta gert það að verkum að fólk verður mettara en minna hollt og feitara snarl.

Næring

Popp inniheldur mikið af trefjum og andoxunarefnum, sem geta komið í veg fyrir alvarleg heilsufar.Auk þessara helstu innihaldsefna eru næringarefni fyrir popp:

• Folat
• Níasín
• Ríbóflavín
• Þíamín
• Pantótensýra
• B6 vítamín
• A-vítamín
• E-vítamín
• K-vítamín

Næringarefni í hverjum skammti

Í skammti af 3 bollum af loftpoppuðu poppkorni færðu:

• Kaloríur: 93
• Prótein: 3 grömm
• Kolvetni: 18,6 grömm
• Trefjar: 3,6 grömm
• Sykur: 0,2 grömm
• Feitur: 1,1 grömm

Hlutir til að varast

Hafðu í huga að heilsufarslegur ávinningur af poppkorni getur minnkað eða hafnað ef þú bætir miklu smjöri og salti í snakkið.Bæði þessi viðbættu innihaldsefni geta valdið því að mettuð fita í poppkorni svífa, stundum á milli 20 og 57 grömm.

Það er mikilvægt að muna að borða poppið þitt venjulegt til að fá sem mestan ávinning.Ef þig vantar aukabragð skaltu halda þig við lítið magn af salti eða holla olíu.

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Jinzhou iðnaðargarðurinn, Hebei, héraði, Kína

SÍMI: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

Netfang:kisu@ldxs.com.cn

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com